【日本想想】從33年進不了預賽到三連霸──另類教練如何創造青學「驛傳」霸業

2017年1月7日，是日本過年後的第一個週末，天氣晴朗溫暖，原本在假日就人潮眾多的澀谷，顯得更擁擠了。在JR澀谷站的八公口前，穿著白綠相間運動服的年輕男孩們一字排開，笑得燦爛無比，接著他們揮舞著旗幟，深入澀谷繁華街，接受民眾的夾道歡呼，揮手、握手、興奮而神采飛揚，他們是今年奪得「箱根驛傳」優勝、創造三年勝霸業的青山學院驛傳隊。

當天，我也到現場湊了湊熱鬧，人擠人了一番，雖然沒握到手，但伸長了手還是拍得到照，看得見旗頭，還有人們大喊著教練的名字。也許像我這番不算粉絲、湊熱鬧的人佔了大多數，但當一位經過的大叔詢問在等誰，有人回了「青學」後，「啊～驛傳啊～」，大叔會過意後，也跟著在一旁等待。人潮也許不能代表一切，但聽到青學就連結到驛傳（因為青學的校區其實就在澀谷，說是在辦其他活動也不奇怪），甚至也願意停下腳步一同等待，也算是青學在驛傳所獲得的成就之一吧。

不過話又說回來了，一個學生的比賽，到底為什麼可以吸引這麼多人關注，又圈到這麼多粉絲，自信滿滿到可以上街進行感謝遊行呢？每年1月2日～3日舉辦的「箱根驛傳」，全名為「東京箱根間往復大学駅伝競走」，是全國最大型的學生長距離接力賽，也是超過90年歷史的悠久賽事，兩天之內進行一場從東京都大手町到神奈川縣箱根的距離將近220公里的折返路線，來回加起來共有10個區間、每個區間由一位跑者負責，比賽日程尚在日本的過年期間，因此坐在電視機前看箱根驛傳的轉播（當然更熱血的人也會到現場去加油），成為一項傳統（其他說明請見文章：「【日本想想】 駅伝、馬拉松、走友會──超愛跑步的日本人」。

跑步很簡單，卻也一點都不簡單，能站上箱根驛傳舞台的學校，要累積與付出的東西，實在太多。能參與比賽的隊伍有21隊，包括前一年獲得前10名的種子隊伍、預賽中成績與積分最高的前10名隊伍，外加一隊由數所大學篩選出的菁英跑者組成的「關東學生聯盟選拔隊伍」，因此「傳統」對箱根驛傳來說是非常重要的出賽因素，有著前一年前輩們跑出的成績，要站上今年的舞台，就能少費一些力，當然要拿到好成績，更是萬分不能懈怠，猶如一場無法停歇的「驛傳」，一棒又一棒，一年又一年、一代又一代地傳下去。

今年的賽事，青學花了11小時4分10秒完成，拋開第二名的東洋大學超過7分鐘（東洋大學成績為11小時11分31秒），第三名的早稻田成績則是11小時12分26秒。除了箱根驛傳三連勝，青學也奪下日本大學三大驛傳（箱根驛傳、全日本大學驛傳與出雲驛傳）的三冠王，毫無懸念地被稱為「絕對王者」。不過青學閃閃發光的三連霸，背後花了十年積累，他們曾經是連預賽都進不去的弱隊。

教練原晉，是改變青學驛傳歷史的關鍵人物。原晉出身於廣島，學生時代就活躍於跑界，大學畢業後，他進入老家的「中國電力」上班，在社內的田徑隊亦有諸多貢獻，也參加了社會人士的驛傳，可惜他因為受傷，在27歲時就高掛跑鞋，黯然離開跑步的舞台。之後的十年，他成為全職銷售員，甚至成為公司內最會賣空調的勸敗達人。不過他並沒有失去對跑步的熱情，在高中母校關係人士的介紹下，他在2004年時接任青學陸上競技部的教練。2009年，青學睽違33年終於從預賽中出線，同時在箱根驛傳中獲得第8名的成績，歷經44年再度拿到種子權。之後，2015年首次優勝，2016年、2017年延續優勢，成為史上第四支創下三連霸的隊伍，現實比電影故事，還要更勵志。

台灣驛傳促進同好會召集人張烽益在為英國運動作家Adharanand Finn《跑者之道：一趟追索日本跑步文化的旅程》一書寫序時，曾說過以下這段話：「日本的驛傳精神所蘊含的團隊榮譽至上集團主義，作者芬恩認為它把年輕選手心中的可能的小宇宙壓得透不過氣，進而摧毀，特別是傳統教練的權威與軍隊式管教方式，一直主導著日本的馬拉松界，導致日本近年來在奧運馬拉松沒有突破的表現。他親身觀察的2014年第90屆的箱根驛傳，由以作風開明著稱的年輕教練酒井俊幸所領軍的東洋大學，擊敗以傳統家父長嚴厲訓練著稱的教練大八木弘明所領軍的駒澤大學。作者芬恩以此驗證他的想法，不過他可能沒想到在之後兩年的箱根驛傳，會由作風更開明自由，業務員出身的原晉教練，締造青山學院大學二連冠的霸業。」

來檢視一下這位很多人都沒有想到的教練原晉。原晉沒有出賽過箱根驛傳的經驗，這讓他可以沒有包袱或既定概念，去打造一支新式隊伍，他的指導方式有兩大原則——「設立個人目標」與「打散分組」。一棒接一棒的驛傳是集團主義的體現，什麼人擺在哪個位置會發揮團體最大效益，往往把每個人的需求與性格縮到最小，但原晉希望每個跑者可以設定自己的目標，從自身出發，思考最能提升自己的訓練方式，當主詞變成「自己」時，不僅會更加感受到責任感，也會更有動力去完成目標。在強弱分明的體育世界中，先發與板凳壁壘分明，但青學驛傳隊沒打算涇渭分明，每個月打散一次分組，一起實踐訓練任務，技巧好的能夠教導，善於觀察可以提醒，沒有人被歸類在扯後腿，讓團隊不分裂。

原晉打造了一則青學傳奇，甚至還出了書來解釋他的帶兵之道，雖然許多概念，聽起來似乎很理想化，但氛圍與風氣逐漸改變，往好的方向前進，凝聚了青學的向心力，運動固然是實力主義，但最感動人的，永遠都是傳遞出來的無聲心意。如果不想看原晉出的書，那麼來看一下青學的圍牆上貼著的海報吧，為了應援驛傳，他們張貼了一排以「青學驛傳46項真實」為題的文宣海報，全都寫出來的話恐怕有騙版面之嫌，但還是請讓我精選最有感的10項陳述：

「002、『自己把這個隊伍帶起來』，有自信這麼說的選手，每個學年都有。

003、期待著奇蹟到來去參賽的選手，一個都沒有。

005、在青學，大一生也可以指正大四學長。

006、『我們知道，我們沒有辦法永遠當彼此的隊友，所以盡全力把握當下。』——3年級生 下田裕太

013、22時就寢，5時起床，新的一天對青學而言，很早就開始。

017、直到最後一棒，不管從哪裡切入都很美味，這就是所謂的『炸蝦大作戰』。

037、不管面對怎樣的比賽，選手的臉龐總是掛著笑顏。

041、吃完晚餐後，總是有夥伴可以一起認真討論『放眼世界要如何作戰』。

043、青學的約定是，每個月都要設定一個小目標

046 、選手有44名。還有教練以及寮母（教練的太太）。這就是所謂的46的真實。」

哪怕是再細微、再日常的事情，一點一滴累積起來，都是力量。青學驛傳隊的靈魂人物是教練原晉，也是每一位選手，海報上的字句精準又樸實，從學生出發，比什麼權威式的發言都要來得入心。

今年的賽事中，原晉看著第三區跑者秋山雄飛僵硬的跑姿，不禁緊張了起來，然後他轉個念，向秋山大喊著「就照Perfume的節奏跑吧！」我並不在現場，不知道秋山做了什麼反應，不過讀賣新聞的體育記者捕捉到了這一刻，他看見秋山漾起了微笑，手臂揮舞的幅度更有力了，最後，秋山獲得了區間賞（該區中最快的跑者）。

秋山雄飛本來就是個優秀的跑者，雖然無法證實Perfume的影響力有多大，但若在緊繃的賽事中，聽見自己喜歡的偶像名稱，想必內心也會多了一絲暖意吧，而懂得利用「迷弟」精神來激勵學生士氣的教練，想必也是一定程度地了解學生，做了不少功課吧。教練與跑者的關係，每位充滿個性的學生，造就了青學今年毫無懸念地獲得冠軍、創下三連勝霸業的神話。

雖然有人質疑，青學在驛傳上擁有過多的資源，尤其他們還有個超大贊助廠商adidas，adidas還為他們出過一款「青學色」的跑鞋，但三連霸之前，也有過連預賽都進不去的33年沈寂，貧弱小隊成為跑界霸主，但江山代有才人出，主力終究會畢業，青學的、所有驛傳參賽學校的課題還有太多太多，但這也是運動迷人之處。套一句青學海報的最後一句slogan——「變強，沒有終點」，如果可以的話，我想我會一直、一直把驛傳看下去。